Tao del giorno 134

Tao del giorno 134

Rilassamento

Rilassamento significa
pace totale.

 

Quando ci rilassiamo completamente, il silenzio è profondo. Nessun pensiero penetra nella mente, il corpo non ci dà problemi, lo spirito è libero dai ricordi. Anche se non seguiamo un programma di meditazione prestabilito, è sempre positivo restare ogni giorno calmi e seduti per un po’.

Dovremmo cercare di rilassarci in maniera sistematica, perché il rilassamento ci rinnova, ci purifica e ci concede una grande serenità. Non si tratta di un rituale, né di un obbligo religioso. E’ solo un magnifico modo per staccarci temporaneamente dai problemi.

Il resto lo troverete nel tao per un anno di Deng Ming Dao

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