Elena’s lifestyle
I miei allenamenti parte 2. Oggi parte superiore:spalle e tricipiti.
Il secondo esercizio è ottimo da inserire a fine allenamento per distruggere i vostri tricipiti e farvi sentire quella piacevole sensazione di dolore quando cercherete di cambiare marcia alla vostra auto o allacciarvi le cinture per tornare a casa dalla vostra palestra preferita.
È un esercizio adatto anche ai principianti, a patto però che manteniate la giusta stabilità durante tutto il movimento, l’unica parte del vostro corpo che dovrete aver cura di muovere sarà il vostro avambraccio.
Ad ogni modo,come sempre, sceglietevi un buon istruttore o personale trainer affinché l’ esercizio sia utile e non dannoso.