Lo Sport migliora l’umore
Una delle prime cose che sorgerebbe spontanea fare rientrato a casa e dopo una lunga giornata di lavoro sarebbe quella di sdraiarmi sul divano e prendere il telecomando in mano.
È la strada più semplice dopo lo stress e la stanchezza accumulata nel corso del giorno.
La strada più semplice a volte non significa che sia quella giusta da prendere.
Le strade in discesa attraggono in quanto si prende progressivamente velocità. Il punto focale è frenare ma soprattutto se riusciamo a frenare !
Iniziare a fare sport può essere uno scoglio insormontabile, a volte manca una spinta esterna, qualcosa che ci convinca ad iniziare. Ma senza impegno, dedizione e forza di volontà non si ottiene nessun beneficio.
Lo dico e lo penso di continuo! Lo sport fa bene, ci distrae dai pensieri negativi, riduce lo stress e favorisce il benessere mentale epraticarlo con costanza nè apporta benefici duraturi.
Cerco di infondere impegno per combattere e vincere la pigrizia attraverso lo sport e altre passioni.
Lo sport e la palestra hanno curato in parte le cicatrici del mio passato e hanno trasformato in quello che sono ora… un ragazzo con voglia di imparare e determinato nel perseguire i propri obiettivi.
L’Allenamento sia a corpo libero che con sovraccarichi mi aiutano ad allentare le tensioni della giornata, donandomi un benessere psico-fisico e sociale, oltre a migliorarne l’aspetto fisico migliora l’umore e l’assetto mentale con aumento dell’ autostima e di fiducia in se stessi.
Credo fortemente che le strade in salita portano alle migliori soddisfazioni perché creano in noi presupposti ed un movente reputato ahimè fondamentale che è l’impegno! Con l’impegno si possono raggiungere sia piccoli che grandi obiettivi. L’importante è volerlo!
L’impegno e forza di volontà! Daje 😉…